力を抜く事
2014-9-28
５年くらい前から、金づちを克服するため、スイミングに通っています。その事は家族しか知りません(笑)
腰痛予防と運動不足解消のために始めましたが、まだクロールで25メートル泳げません
背泳ぎは１年くらいで25メートル泳げるようになりました(^o^)
最近は平泳ぎを始めましたが、かなり難しい・・・
確かに教えるコーチ側にもよりますが、自分でもここまで時間がかかるとは思ってなかった…
プールや海は大好きなんですが、体が浮かない
先週やっと、クロールのコツが掴めてきました(^o^)
とにかく、泳げない方、私の経験ですが、全身の力を抜いて、手足はゆっくりそーっと動かして、肺に空気を入れておく！！(^^)
とっくに脱力してると思っても、それ以上に脱力すること
恐怖心や早く泳ぎたいという向上心から体が力みすぎてしまうのが浮かない原因と思う…
あと、体が硬いと良くないかなぁ～(笑)
短気は損気、熱くなりすぎずに、肩の力を抜いて、ゆっくりマイペースにやることが大切な気がしました(^^)v
息継ぎがスムーズにできれば、クロールはマスターできそうな感触の人の一人言でした
- 2024-04-18
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歯科助手資格認定講習会のお知らせ - 2015-05-13
歯科衛生士需要不足 - 2015-04-14
横浜市歯科医師会主催 無料イベント - 2015-03-16
認定証授与 - 2015-03-03
お車で来院される患者様へ - 2015-02-04
女性の患者様へ - 2015-01-18
ホームページ - 2015-01-15
戦争は絶対してはいけない - 2015-01-12
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明けましておめでとうございます(^^) - 2014-12-31
しつけと虐待 - 2014-12-16
年末年始のお知らせ - 2014-12-06
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反省とお願い - 2014-12-02
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自分の歯 - 2014-11-13
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ドラマに出てると… - 2014-11-01
焼肉屋できてる！ - 2014-10-31
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風邪気味… - 2014-10-26
秋の味覚 - 2014-10-26
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パラオの歯科医師… - 2014-10-11
空調整備・・・ - 2014-10-05
口の中のおでき - 2014-09-29
臨時休診のお知らせ - 2014-09-28
力を抜く事 - 2014-09-24
同窓会・・・ - 2014-09-19
博士号・・・ - 2014-09-17
公園 - 2014-09-12
６０分２，９８０円・・・ - 2014-09-09
おむつの匂い・・・ - 2014-09-05
すのこベッド - 2014-09-03
あなどれない・・・柿の種 - 2014-08-29
診療風景・・・ - 2014-08-25
綺麗な黄桃(゜ロ゜) - 2014-08-22
読書感想文(ToT) - 2014-08-19
水族館へ - 2014-08-15
圏央道便利です(^^) - 2014-08-12
英語は大事！！ - 2014-08-11
感謝(TдT) - 2014-08-08
筋トレ - 2014-08-06
ウィルス感染？ - 2014-08-05
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とても役に立つサイト - 2014-07-22
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縁日(^O^) - 2014-06-10
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講習会の帰りに・・・ - 2012-03-30
頭痛でお悩みの方へ - 2012-03-12
インターネットサイトの取材を受けました - 2012-02-15
H24.3.1 保土ヶ谷区１歳６カ月児歯科検診 - 2012-01-31
今度の3歳児歯科検診の担当です。 - 2012-01-18
駐車場をご利用の患者さまへ - 2012-01-08
謹賀新年 - 2011-12-12
歯科の休日ならびに夜間救急診療のご案内 - 2011-12-05
もうすぐクリスマス（＾ｖ＾） - 2011-11-29
お子様の虫歯予防 - 2011-11-24
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